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| 从头到脚说健康 | |
| 引用本文： | 曲黎敏.从头到脚说健康[J].健身科学,2008(11):4-6. |
| 作者姓名： | 曲黎敏 |
| 摘 要： | ◆如何养脑◆◆练习静坐道教养脑的方法就是练静坐,通过练习静坐,让心神安定。现代医学发现,心神安定时人的脑电波非常地稳定且有节律;此外,静坐还可以减少能量消耗,降低乳酸浓度,使人减少疲劳。所以我们应该每天静坐十分钟,来让自己心神安定,养护大脑。而静坐时,最好双手合十在胸前,掌根正对膻中穴一拳距离,掌 |
| 关 键 词： | 高血压 心神安定 偏头痛 脑溢血 静坐 脑血栓 练习 中风 人体 中医 |
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