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| 弹跳运动可健骨、防疏松 | |
| 引用本文： | 王延群.弹跳运动可健骨、防疏松[J].新课程学习（社会综合）,2014(7):53-53. |
| 作者姓名： | 王延群 |
| 摘 要： | 美国科学家研究发现，在各项锻炼中，跳跃运动是预防骨质疏松的最佳方法。科学家对绝经前后的妇女进行观察研究发现，每天进行上下跳跃的女性，坚持一年后都出现骨质密度的增加，最易发生骨折的髋部，骨质的密度竞增加了3％。 |
| 关 键 词： | 骨质疏松 弹跳运动 美国科学家 跳跃运动 骨质密度 绝经前后 |
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