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青少年篮球运动员训练的探讨
作者单位:
;1.常州市体育运动学校
摘 要:
作为篮球训练的黄金时期,青少年的体力和弹跳力等身体机能正处于高速发展期,此时强化专项训练可以有效提升篮球训练效果。本文立足于青少年篮球运动员训练现状,从弹跳素质、专项力量、心理素质和技术动作等方面,提出了一些训练对策,希望为新时期青少年篮球教学和训练工作提供一些借鉴。
关 键 词:
青少年
篮球运动
训练对策
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