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| "简化太极拳"中弓步的区别 | |
| 引用本文： | 王志强,赵海军."简化太极拳"中弓步的区别[J].体育教学,2003(4):51-51. |
| 作者姓名： | 王志强 赵海军 |
| 作者单位： | 石家庄经济学院体育部 |
| 摘 要： | 在“简化太极拳”的二十四个式子中，有十四个式子二十三次在定式步型或过渡动作中运用了弓步。由于弓步的频繁出现，使初学者在迈步时脚落点往往不到位，形成前后脚在一条直线上的“走刚丝”或将脚迈到中线的另一侧成“拧麻花”状的错误弓步。所以，区别、掌握正确的弓步步型是练好太极拳的首要问题。１．弓步的含义前腿屈膝前弓，膝部不超过脚尖，后腿自然伸直，两脚横向距离１０～３０cm，后脚脚跟外展，使脚尖指向与中线的交角成４５°～６０°左右。两脚的横向距离是指形成弓步之后，前脚脚掌顺向的延长线与后脚脚跟之间的距离（如附图… |
| 关 键 词： | 简化太极拳 区别 弓步步型 技术要领 顺弓步 |
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