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| 能量计划 | |
| 引用本文： | 戴娜·苏利文,刘彤.能量计划[J].网球,2013(6):106-106. |
| 作者姓名： | 戴娜·苏利文 刘彤 |
| 摘 要： | 你可能会打出一场精彩的比赛,但是如果你没有在正确的时间进行合理的饮食的话,那么你可能很难真正赢得比赛。每个网球球员的生活都被分为三个时间段:比赛前,比赛中和比赛后。在每个阶段你对于营养的需求都是不同的,所以为了表现出你最佳的竞技状态你需要细分你的饮食习惯。在这里来自纽约的营养学专家兼铁人 |
| 关 键 词： | 碳水化合物 蛋白质来源 比赛中 免疫系统 比赛后 运动员 饮食习惯 能量计划 比赛前 香蕉 |
Energy Plans |
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