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| 失眠了,怎么办 | |
| 引用本文： | 聪聪哥哥.失眠了,怎么办[J].科学大众,2014(11). |
| 作者姓名： | 聪聪哥哥 |
| 摘 要： | 正聪聪哥哥,不知道是不是因为最近考试、测验比较多的缘故,我这几天晚上连续睡眠不好,夜里总是翻来覆去睡不着。无论心里怎么跟自己说,"睡觉吧、睡觉吧"都不好使,数绵羊也不管用。比如昨天,可能只睡了三四个小时吧。白天的时候也没怎么补觉,虽然不怎么打盹,但总感觉精神不太好,我这样是不是很危险啊。听说睡眠不够,会影响人的智力,我怎么才能恢复好睡眠呢? |
| 关 键 词： | 三四 事使 深有同感 睡眠时间 綿羊 |
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