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| 核心力量训练对跳远成绩影响的研究 | |
| 引用本文： | 孙志军,顾佳佳.核心力量训练对跳远成绩影响的研究[J].内江科技,2011,32(12):156-157. |
| 作者姓名： | 孙志军 顾佳佳 |
| 作者单位： | 1. 北京体育大学研究生院 2. 扬州大学研究生院 |
| 摘 要： | 跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成,跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术,三个技术合理的完成和结合是运动员创造优异运动成绩的保障。在三项技术中无论是起跳瞬间、空中还是落地瞬间都需要身体的控制,本文从核心力量对跳远运动员身体控制、核心力量对跳远成绩的影响进行了研究,以对跳远训练有一定的指导和参考价值,最终达到成绩的提高。 |
| 关 键 词： | 跳远 动作技术 核心力量 |
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