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| 定力练习不同负荷和效果的探讨 | |
| 引用本文： | 祝树明 ,卢建功 ,沈建刚 ,杨津森.定力练习不同负荷和效果的探讨[J].上海体育学院学报,1983(3). |
| 作者姓名： | 祝树明 卢建功 沈建刚 杨津森 |
| 摘 要： | 对象与方法对象:上海体院82级田径专业普通班男生27人。方法:实验比较法。受试者在TL练习器上进行为期6周(每周3次)的定力半蹲(90度)训练,规定训练负荷分别为最大负荷的50%,70%,90%;组数2组,3组,4组;次数6次,9次,12次。实验前后测了受试者立定跳远,三级跳远,摸高,定力半蹲,杠铃半蹲以及(原摸高高度80%的)连续摸高等6项指 |
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