| 20周太极锻炼对老年女性下肢关节运动觉影响 |
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| 引用本文： | 黄义军,杨鸣亮.20周太极锻炼对老年女性下肢关节运动觉影响[J].山东体育科技,2014(4). |
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| 作者姓名： | 黄义军 杨鸣亮 |
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| 作者单位： | 1. 鲁东大学 体育学院,山东 烟台,264025
2. 中国民用航空飞行学院 安全保卫学院,四川 广汉,618307 |
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| 摘 要： | 目的：探讨有规律的24式简化太极锻炼对老年女性膝、踝关节运动觉的影响。方法：36名无跌倒史的老年女性（60~65岁）随机分成年龄、身高、体重相匹配的太极组与对照组。采用膝、踝关节本体感觉测试仪在20周前后，分别对两组受试者优势腿的膝、踝关节运动觉进行测试。结果：1）20周后太极组膝关节的屈、伸运动觉在原有基础上显著改善（屈减小了37.2%、P =0.045，伸减小了25.1%、P =0.017），太极组与对照组相比，膝关节屈、伸运动觉具显著性差异（屈减小了33.3%、P =0.039，伸减小了21.6%、P =0.021）；2）20周后，太极组踝关节屈运动觉显著减小（屈减小了21.8%、P =0.030）。太极组与对照组相比表现出屈显著减小（屈减小了16.5%、P =0.042）。结论：20周的太极锻炼显著改善了老年女性膝关节屈伸和踝关节屈的运动觉，但是对踝关节伸改善不显著。
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| 关 键 词： | 太极 老年女性 本体感觉 跌倒 |
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