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| 后亚运时代篮球运动员力量训练有效方法研究 | |
| 作者姓名： | 黄顺河 |
| 作者单位： | 蒙古国研究大学;武汉科技职业学院 |
| 摘 要： | 杭州第19届亚运会半决赛，中国男篮在领先20分的情况下惨遭翻盘，1分惜败，令无数篮球爱好者扼腕痛惜。笔者为蒙古国在读博士，对比了蒙古国和中国的亚运会篮球项目的奖牌获得情况，通过文献分析法、逻辑推演法阐述篮球运动、篮球运动员身体素质以及篮球运动员力量训练的必要性，根据力量训练的不同类别，围绕负荷强度、练习次数与组数、练习持续时间、组间间歇时间等内容，研究篮球运动员力量训练的有效方法，总结各种训练方法的异同点，阐明注意事项，以期为篮球运动员立足科学化训练提供参考。 |
| 关 键 词： | 杭州亚运会 篮球运动员 力量训练 运动素质 有效方法 |