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| 对男子三级跳远运动员力量训练方法的研究 | |
| 引用本文： | 袁紫琪.对男子三级跳远运动员力量训练方法的研究[J].教育教学论坛,2015(24). |
| 作者姓名： | 袁紫琪 |
| 作者单位： | 北京体育大学,北京,100084 |
| 摘 要： | 三级跳远是一项跑跳结合,体现速度与力量的传统田径跳跃项目。它不但需要很高的技术含量,而且对运动员的专项素质、身体素质,尤其是对力量方面的要求也极为严苛。本文结合男子三级跳远训练中的科学理论与现实实践对专项力量的训练方法进行了研究。 |
| 关 键 词： | 男子三级跳远 力量训练 膝关节力量 下肢力量 爆发力 |
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