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| 武术步法与散打步法 | |
| 引用本文： | 汪文忠.武术步法与散打步法[J].武当,2014(11):50-50. |
| 作者姓名： | 汪文忠 |
| 作者单位： | 杭州 |
| 摘 要： | 步法技术是散打运动中的重要技术,步法运用的好坏,直接影响着散打整体技术的发挥。散打的步法是由武术中的步法演变过来的。在习练武术步法时,增加散打步法的训练,可以提高散打步法的实用性。一、武术步法与散打步法的特点（一）武术步法的特点习练武术中的步法步型,主要是用来增进腿部力量和速度,以提高两腿移动转换的灵活性与稳定性。最基本的步型有弓步、马步、仆步、歇步和虚步等五种。弓步,以右弓步为例,右脚在前,左脚在后,前后分开,相距约三脚掌,右膝前弓,左腿微屈后伸。 |
| 关 键 词： | 散打比赛 武术比赛 步型 仆步 右弓步 歇步 虚步 武术套路 前弓 闪步 |
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