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| 标枪运动员的实心球辅助练习 | |
| 引用本文： | 万海英.标枪运动员的实心球辅助练习[J].中国学校体育,1990(4). |
| 作者姓名： | 万海英 |
| 作者单位： | 黑龙江佳木斯师专 |
| 摘 要： | <正> 实心球练习能有效地提高标枪运动员的身体训练水平,在训练中有着其它器械不可替代的优点和作用.实心球练习,不仅能改进、提高运动员的各阶段的投掷技术,而且能不断发展运动员的躯干、腰和上下肢肌肉力量,以及腰、胸、肩部的柔韧性和灵活性. |
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