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| 运动员消除疲劳的方法 | |
| 引用本文： | 汪文红.运动员消除疲劳的方法[J].少年体育训练,2008(3):45-45. |
| 作者姓名： | 汪文红 |
| 摘 要： | 疲劳是由于运动使工作能力及身体机能暂时降低的现象，它是所有运动的天敌，过早的发生疲劳，将直接导致运动能力下降。运动后疲劳发生的原因，可以是生理上的，也可以是心理上的。如肌肉内能量供应不足，能量生成速度较慢或是肌体成分中含有过多的脂肪。一般，训练后消除疲劳的方法有下面几种。 |
| 关 键 词： | 消除疲劳 运动员 能量供应 身体机能 工作能力 运动能力 运动后 体成分 |
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