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| 加强青少年中长跑优秀苗子的基础训练 | |
| 引用本文： | 耿兆起.加强青少年中长跑优秀苗子的基础训练[J].少年体育训练,2004(2):44-44. |
| 作者姓名： | 耿兆起 |
| 摘 要： | 青少年中长跑优秀苗子要经过多年系统的训练,打下坚实的基础,才能成为高水平的优秀运动员。一、培养坚强的意志品质中长跑项目比较枯燥,体力消耗很大。青少年优秀苗子首先要有一个强健的身体,顽强的拼搏精神。尤其是处在发育期,在平时训练中要培养运动员在忍受艰苦环境和疲劳情况下继续忍受肌肉疲劳的能力,使他们从小养成积极刻苦训练的思想作风,为将来进入高水平的训练打下良好的基础。坚强的意志品质是一个优秀运动员必须具备的 |
| 关 键 词： | 青少年 中跑 长跑 运动员 基础训练 敏感期 教练员 责任感 意志品质 科学管理 放松技术 |
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