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| 对短跑技术专门练习几点分析 | |
| 引用本文： | 曹桂玲.对短跑技术专门练习几点分析[J].辽宁体育科技,1999(5). |
| 作者姓名： | 曹桂玲 |
| 作者单位： | 葫芦岛市业余体校 |
| 摘 要： | 近年来短跑技术的发展,已变“后蹬型”为“摆动型”跑法,“加快前摆的速度”,后蹬阶段腿不完全伸展,充分地利用塑胶跑道弹性,是当代短跑技术的主要特征”。先进技术的掌握和错误动作的纠正,需要专门设计的“跑的专门性练习”。通过“跑的专门性练习”明确跑的动作结构,体会肌肉用力感觉,改进旧的跑的技术,设计新的合理动作,能帮助练习者较快地掌握正确的技术。 |
| 关 键 词： | 后蹬型 摆动型 大小腿折叠 蹬摆动作 |
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