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| 你可以不去纠缠小事 | |
| 引用本文： | 苏延.你可以不去纠缠小事[J].健身科学,2014(4):15-15. |
| 作者姓名： | 苏延 |
| 摘 要： | 生活中常会发生一些不足挂齿的小事，比如不小心摔了一跤，出门时忘记带钥匙，和邻居绊了几句嘴……有些人会因此而恼怒生气、灰心沮丧，尤其是年龄越大越经不起事的一些老人，更会因为这些小事坏了心情，甚至耿耿于怀。其实我们每个人都需要一种把所有事看小看淡的精神，学习用积极的心态去淡化世俗纷扰。你的心境越高，就越不会和小事做无谓的纠缠。而如果是以损害自己的身心健康为代价，那就更加不值得了。 |
| 关 键 词： | 老年人 保健法 健身法 心理健康 |
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