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| 膳食多样化到底有多难？ | |
| 引用本文： | 伍炳刚.膳食多样化到底有多难？[J].健身科学,2014(4):6-7. |
| 作者姓名： | 伍炳刚 |
| 摘 要： | 很多营养专家都在提倡“膳食多样化”，因为膳食多样化可以保证人体每天摄入足够的营养物质，这是保持身体健康的基本前提。但很多人也认为，“膳食多样化”这件事说起来容易，做起来却有难度。您想想，每天要吃那么多种类的食物，第二天最好还不重样，谈何容易？最头疼的，恐怕就要数家里负责买菜的那位了! |
| 关 键 词： | 多样化 膳食 营养物质 身体健康 食物 |
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