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| 篮球运动中核心力量训练的作用及发展研究 | |
| 引用本文： | 谢齐.篮球运动中核心力量训练的作用及发展研究[J].林区教学,2016(4):99-100. |
| 作者姓名： | 谢齐 |
| 作者单位： | 新疆师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 随着体育科学水平的不断发展,人们对于力量素质训练更加重视,尤其是核心力量训练,是目前各项体育运动中非常重要的训练环节。篮球运动是身体各肌群参与比重相对较多的球类项目,各专项技术都离不开力量训练的参与,特别是在核心力量方面的训练,核心力量训练不仅符合篮球运动的运动特征和特点,也有利于篮球项目中各项技术的发展。结合篮球运动各项技术的特点,阐述核心力量肌群的相关知识,并结合篮球运动的发展提出相应的提高方法。 |
| 关 键 词： | 核心力量 篮球 核心力量训练 |
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