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| 正确处理中小学生运动训练量与强度的关系 | |
| 引用本文： | 杨明远.正确处理中小学生运动训练量与强度的关系[J].中国学校体育,1996(2). |
| 作者姓名： | 杨明远 |
| 作者单位： | 江西省萍乡市三中 337000 |
| 摘 要： | <正> 针对中小学生的运动训练活动,都必须通过加之于中小学生的机体一定运动负荷的刺激,才能产生训练效应,使他们的机体在生理状况、生物化学状况和心理状况等方面发生变化,从而实现训练的目标。运动负荷从外部看,是由训练的量和强度这样两个既相互促进和依存,又相互制约和影响的,相互联系不可分割的要素构成的。训练的量反应着负荷对机体刺激的数量特征,其大小通常用练习的时间、距离、总重量、次数等来衡量。训练的 |
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