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美国心理学会的11条心理健康要点
摘 要:
1.不对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害的还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己的能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。
关 键 词:
心理健康
美国心理学
烦恼
心境
精神崩溃
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自然
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心理辅导
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