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| 女子冰球项目训练周期结构与负荷特征 | |
| 引用本文： | 王永君,王大海,李克良.女子冰球项目训练周期结构与负荷特征[J].冰雪运动,2010,32(4):23-28. |
| 作者姓名： | 王永君 王大海 李克良 |
| 作者单位： | 1. 佳木斯市体育局冰球运动队,黑龙江,佳木斯,154002 2. 哈尔滨市冬季运动管理中心冰球队,黑龙江,哈尔滨,150020 3. 哈尔滨体育学院,研究生部,黑龙江,哈尔滨,150008 |
| 摘 要： | 深刻认识女子冰球项目训练周期结构与负荷的规律,对提高我国女子冰球运动员训练效果与比赛成绩具有积极的促进作用。通过理论设计与实验对女子冰球运动员的训练结构及负荷特点进行研究,试图完善女子冰球运动年周期训练结构理论,揭示女子冰球运动训练负荷的规律及优秀女子冰球运动员年周期训练结构和训练负荷动态变化的基本规律。提出训练周期由年、大周期、中周期和小周期等构成,不同类型的训练周期由多个训练阶段与不同的训练时间组成;以小时、分钟、公里、公斤以及心率负荷的量度指标并分为最大、次大、中等和小4个等级建立负荷与训练评价体系。训练周期结构与负荷设计在国家女子冰球队的应用表明,掌握女子冰球运动周期训练结构与练负荷动态变化的规律,有助于实现训练效果的最佳化。 |
| 关 键 词： | 女子冰球 训练周期 结构 负荷 特征 |
Structure and Load Characteristics of Women Ice Hockey Training Cycle |
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| WANG Yong-jun,WANG Da-hai,LI Ke-liang.Structure and Load Characteristics of Women Ice Hockey Training Cycle[J].China Winter Sports,2010,32(4):23-28. | |
| Authors: | WANG Yong-jun WANG Da-hai LI Ke-liang |
| Institution: | WANG Yong-jun1,WANG Da-hai2,LI Ke-liang3(1.Ice Hockey Team of Jiamusi Municipal Bureau of Sport,Jiamusi 154002,China,2.Ice Hockey Team of Harbin Winter Sports Management Center,Harbin 150020,3.Postgraduate Department of Harbin Institute of Physical Education,Harbin 150008,China) |
| Abstract: | Further understanding the structure and load characteristics of women ice hockey training cycle will actively accelerate the improvement of Chinese women ice hockey players' training effect and competitive performance.By analyzing the structure and load characteristics of women ice hockey players' training with the methods of theoretic design and experiment,the article tries to develop the training cycle structure theory of women ice hockey and open out the disciplinarian rule of their training load and the... |
| Keywords: | women ice hockey training cycle structure load characteristic |
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