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| 浅谈足球运动员的身体素质训练 | |
| 引用本文： | 刘洪军.浅谈足球运动员的身体素质训练[J].辽宁体育科技,1997(5). |
| 作者姓名： | 刘洪军 |
| 作者单位： | 锦州师范高等专科学校体育系 |
| 摘 要： | 随着足球技战术、高空优势和高超技巧的发展,比赛速度、攻守对抗和争夺越来越激烈。这就要求运动员必须具备持久地、快速地完成各种攻防技术动作能力。所以足球运动员必须具备全面身体训练的基础,并且能熟练地掌握高难度的技术、战术和在高速度、高强度比赛中正常的运用和发挥技术、战术的能力。 1.速度训练 足球运动员必须具备良好的身体素质。不但要跑得快,而且要跳得高,灵巧、有力量和有耐力。足球运动员所需要的速度是起动速度,短距离冲刺速度和动作速 |
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