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| 应用力量训练器材促进军事体育训练——以基础性体能项目为例 | |
| 引用本文： | 张佳.应用力量训练器材促进军事体育训练——以基础性体能项目为例[J].军事体育进修学院学报,2016(3):13-15. |
| 作者姓名： | 张佳 |
| 作者单位： | 特种作战学院训练部,广东广州,510500 |
| 摘 要： | 军人基础性体能项目训练如辅以力量训练,其运动的效度与进步幅度可获得更大提升.应用力量训练器材促进军人基础性体能项目训练,必须使官兵熟悉器材的功能与操作,针对项目特点,注意动作的设计、强度的设定、次数的选择、组数的安排等. |
| 关 键 词： | 力量训练 器材 军人基础性体能项目 |
Application of Strength Training Equipment to Promote Military Physical Training——Taking the Basic Physical Fitness Program as an Example |
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