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| 浅析如何有效发展和提高短跑技术 | |
| 引用本文： | 白朝霞,王镭,李永辉.浅析如何有效发展和提高短跑技术[J].少年体育训练,2008(1):72-73. |
| 作者姓名： | 白朝霞 王镭 李永辉 |
| 摘 要： | 短跑是田径运动历史发展最悠久的竞赛项目之一，在现代奥运会发展史上，短跑的角逐历来是最引人注目的项目之一。它是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动。对于一个短跑运动员而言，最为显著的要求是速度。短跑中的速度是肌肉快速、爆发性收缩的结果，这种收缩转化为快速跑进所需要的平稳高效的身体运动。在整个短跑比赛过程中技术对成绩起关键性作用，步长和步频决定跑速，为了跑得更快，运动员必须在保持两者最佳组合的同时，设法提高两者或者其一。 |
| 关 键 词： | 短跑技术 有效发展 短跑运动员 田径运动 现代奥运会 高速度 竞赛项目 身体运动 |
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