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| 论青少年中常见的失眠困扰 | |
| 引用本文： | 宋海龙,吴锡改.论青少年中常见的失眠困扰[J].教书育人,2012(12):140-141. |
| 作者姓名： | 宋海龙 吴锡改 |
| 作者单位： | 长江大学教育科学系 |
| 基金项目： | 湖北省教育科学“十一五”规划2008年度重点立项课题“学校心理健康普及教育研究”的阶段性成果(鄂教办【2008】22号,项目编号2008B103) |
| 摘 要： | 一青少年失眠困扰现状分析失眠困扰是指个体在日常生活过程中,因内外多种因素的影响而引起的在某一阶段出现难以入睡或睡眠维持困难的不良身心表现,是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种身心困扰,常伴有生理机能、器官功能下降等不良的生理状态,以及焦虑、抑郁、迷茫、烦躁、注意力减退、情绪低落等心理应激反应。 |
| 关 键 词： | 青少年 失眠 睡眠不足 困扰 睡眠质量 健康成长 多种因素 器官功能 心理应激反应 抑郁 |
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