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| 拳击运动员速度障碍的预防及消除方法 | |
| 引用本文： | 毛国政,吴正平.拳击运动员速度障碍的预防及消除方法[J].中国体育教练员,2009,17(1). |
| 作者姓名： | 毛国政 吴正平 |
| 作者单位： | 1. 上海市金山区少体校 2. 上海体育学院竞技体校 |
| 摘 要： | 拥有快于对手的出拳速度是拳击运动员比赛取胜的关键.出拳速度即速度素质中的动作速度,是衡量人体在单位时间内完成某一动作的快慢或重复某一动作次数多少的指标.在拳击运动训练中,如何提高动作速度一直是教练员、运动员探究的重点.训练方法不当或长期重复使用错误动作,都会造成运动员的动作速度发展到一定水平后停滞不前.这种现象被圈内人士称为速度障碍. |
| 关 键 词： | 拳击运动员 速度障碍 动作速度 预防 速度素质 单位时间 运动训练 错误动作 |
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