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| 从生化理论特点谈100米跑的训练方法 | |
| 引用本文： | 何炼.从生化理论特点谈100米跑的训练方法[J].华章,2011(28). |
| 作者姓名： | 何炼 |
| 作者单位： | 四川省西充县祥龙乡小学,四川西充,637200 |
| 摘 要： | 100米跑是运动训练的基础科目,所以对每个从事训练的教练员和运动员都非常重要.本文从100米跑的供能过程来分析运动员无氧代谢的训练方式,在不同年龄段运动员的训练重点及提高100米跑能力的方法,只要充分考虑了这几方面的因素,100米跑成绩的提高也就顺理成章了. |
| 关 键 词： | 供能过程 速度素质 速度耐力 年龄特征 |
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