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| 春季养肝3原则 | |
| 引用本文： | 凌昌全.春季养肝3原则[J].武当,2006(6):45-45. |
| 作者姓名： | 凌昌全 |
| 摘 要： | 春季,天气由寒转暖,阳气上升。从中医角度讲,春季属于五行“金木水火土”中的木,与人体五脏中的肝对应。所以,春季是调养肝脏的重要季节。一、春养“升发之气”春季,人应该早点起床,多到户外活动,活动时要和缓轻柔,使心情舒畅,肢体舒展,以适应春生之气,切忌过度劳累。在心态上,应避免忧虑、恼怒等不良情绪,以宽厚从容的态度面对生活,使肝气保持正常的升发与调畅。 |
| 关 键 词： | 春季 中医 肝脏 养生方法 |
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