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| 青少年健身效果评价的方法与原则 | |
| 引用本文： | 王涛.青少年健身效果评价的方法与原则[J].少年体育训练,2014(6):108-109. |
| 作者姓名： | 王涛 |
| 作者单位： | 苏州大学体育学院,江苏苏州215006 |
| 摘 要： | 对健身者自身而言,通过正确的评价方法及时了解自身的健身效果,更有利于制定适合自己的健身计划,确立锻炼目标;同时,了解自己健身的效果对提高健身者积极性和兴趣有很大帮助.在确定评价方法的同时,还要注意这些评价方法是否遵循评价的原则,只有遵循评价原则的评价方法才是可用的科学的评价方法. |
| 关 键 词： | 健身效果 评价 青少年 健身计划 锻炼 |
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