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| 健身训练中的运动处方简介 | |
| 引用本文： | 刘华,袁云清,孙明明,樊晋华,李连荣.健身训练中的运动处方简介[J].山西体育科技,2000(2):30-33. |
| 作者姓名： | 刘华 袁云清 孙明明 樊晋华 李连荣 |
| 作者单位： | [1]天津市体校 [2]山西省体校 [3]山西省体科所 [4]山西省体育中心 |
| 摘 要： | 体育锻炼是为了强身健体、去病延年、陶冶情操。健身者在了解自身的基础上，按照合理的运动处方，进行科学的锻炼，用科学的知识、科学的方法和科学的手段指导自身的健身训练。它可使体育锻炼者加强自身自主意识，获得最佳体育锻炼效果，从而提高健康水平，改善生活质量。 |
| 关 键 词： | 体育锻炼 运动处方 训练 健身 科学 自主意识 简介 健康水平 生活质量 强身健体 |
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