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| 与家长谈体育考生的特殊营养 | |
| 引用本文： | 梅蕾放.与家长谈体育考生的特殊营养[J].游泳,2005(3):45-47. |
| 作者姓名： | 梅蕾放 |
| 摘 要： | 一年一度的学生体育(高水平)加试又要开始了,参加加试的学生一般在测试前都会有一个大强度和大运动量的训练,这期间学生会出现一定的运动疲劳状态,如不及时调整并给予必要的营养补充,势必影响体育考生的加试成绩。因此,在体育加试前的训练期,要通过科学的营养手段来促进其疲劳的消除,保证运动员具备良好的身体状态,从而提高运动成绩。在此期间,教练员与家长要密切观察孩子的身体机能状况,为其提供合理的营养。一、合理调配营养供给比例人体所需要的基本营养成分包括有糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水等6大类。(一)首先应确保足够的主食摄入 |
| 关 键 词： | 体育考生 家长 学生体育 大运动量 运动疲劳 营养补充 加试成绩 体育加试 身体状态 运动成绩 高水平 大强度 学生会 训练期 运动员 |
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