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| “跳远——跳高远——跳高”——背越式跳高的诱导性训练初探 | |
| 引用本文： | 于秉臻,吕强.“跳远——跳高远——跳高”——背越式跳高的诱导性训练初探[J].沈阳体育学院学报,1984(1). |
| 作者姓名： | 于秉臻 吕强 |
| 作者单位： | 北京体院田径教研室，沈阳体院竞技体校 |
| 摘 要： | 一、诱导训练的依据助跑快、起跳快是背越式跳高的重要特点,在快速助跑中顺利有效地完成起跳是背越式跳高训练的中心环节。众所周知,背越式跳高的助跑与跳远助跑除了弧线区别外,在动作结构和速度要求上都十分接近,起跳技术也无明显差别,只是背越武跳高的腾起角大于跳远。基于这种原因,我们便有可能合理利用跳远的助跑起跳技术,在尽可能保持水平速度的情况下,不断加大腾起垂直速度,即通过采用适宜的手段方法逐渐加大腾起角,使之顺利过渡到 |
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