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| 采用认知行为疗法缓解学生考试焦虑心理 | |
| 引用本文： | 杨娜.采用认知行为疗法缓解学生考试焦虑心理[J].宁夏教育,2023(Z1):150-152. |
| 作者姓名： | 杨娜 |
| 作者单位： | 银川阅海中学 |
| 摘 要： | 文章介绍了咨询师用认知行为疗法对一名初三女生考试焦虑心理进行辅导的案例。咨询师采用认知行为疗法,引导来访者探索焦虑情绪产生的心理原因,发现自己的扭曲认知和信念,对其真实性进行验证,从而建立新的信念,产生新的行为结果,效果良好。 |
| 关 键 词： | 认知行为疗法 学生 考试焦虑 |
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