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| 习练八段锦对中老年人身体形态和生理机能影响分析 | |
| 作者姓名： | 郑贞 |
| 作者单位： | 成都中医药大学体育学院 |
| 摘 要： | 本文通过对社区中习练2个月八段锦之后的老年人的身体形态和生理机能变化进行研究,分析出健身气功八段锦对于中老年人的影响。研究结果表明,习练八段锦可以有效改善中老年人四肢力量和呼吸系统的机能,让中老年人动作更加灵活,平衡能力及神经反应能力都有着明显的提升,非常适合中老年人进行习练,值得在各社区进行推广。 |
| 关 键 词： | 八段锦 身体形态 生理机能 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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