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| 给自己一个好梦 | |
| 摘 要： | 正最近一段时间,我常常因为一些琐事失眠。我向朋友抱怨说:"人生不如意事十之八九,生活真的是一团乱麻,活着根本是一场苦旅!"朋友笑着说:"你应该学会给自己一个好梦。"朋友告诉我,她每天晚上临睡之前,都要清点一天的生活,想一些美好的事,让自己的情绪处在平和喜悦的状态中,这样就能很安然地进入睡眠状态,而且每夜的梦都是温馨的好梦。我叹口气说:"想要只记住美好的事,谈何容易?每到临睡前,那些烦恼就像波涛一样从头脑中滚滚而来,势不可挡,片刻都不能安宁。" |
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