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| 改善跨栏跑中“跳栏”现象的几种方法 | |
| 引用本文： | 孙建鹏.改善跨栏跑中“跳栏”现象的几种方法[J].中华武术,2006(11):46-46. |
| 作者姓名： | 孙建鹏 |
| 作者单位： | 河南大学体育学院 |
| 摘 要： | 在跨栏跑教学中，如何采用有效的辅助练习来帮助学生对跨栏跑技术的掌握，是目前教学中比较重视的部分。跨栏跑是一项技术性强，对身体素质要求较高的运动项目。在学习当中，有不少同学在进行过栏时，都采用“跳栏式”过栏，其原因是学生害怕过栏时自己过不去，被栏板绊倒造成受伤。根据这一现象，本文就列举几种方法来克服这种过栏时跳栏式动作以供参考。 |
| 关 键 词： | 跨栏跑教学 几种方法 跳栏 跨栏跑技术 辅助练习 运动项目 身体素质 技术性 |
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