| 木兰拳规定套路练习的生理负荷研究 |
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| 引用本文： | 张红华.木兰拳规定套路练习的生理负荷研究[J].浙江体育科学,2010,32(4):120-122. |
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| 作者姓名： | 张红华 |
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| 作者单位： | 湖州师范学院,体育学院,浙江,湖州,313000 |
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| 摘 要： | 木兰拳是女性健身者喜爱的运动项目,但关于木兰拳规定套路练习的生理负荷研究资料不足。通过遥测心率法观察木兰拳运动员规定套路练习中心率的变化,发现不同木兰拳套路（木兰拳、剑、扇）之间运动负荷没有著性差异,平均心率处于120～140次/min,最高心率在130次/min～150次/min之间。相对而言,木兰剑练习过程中心率处于较高水平（大于140次/min）的时间长。由于动作结构的不同,三组木兰拳规定套路练习过程中心率的动态变化曲线不同。木兰拳规定套路练习属于中等负荷运动。
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| 关 键 词： | 木兰拳 规定套路 心率 |
Physiological Load of Compulsory Routine of Mulanquan |
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| ZHANG Hong-hua.Physiological Load of Compulsory Routine of Mulanquan[J].Zhejiang Sport Science,2010,32(4):120-122. |
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| Authors: | ZHANG Hong-hua |
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