| 瑜伽形体训练对女大学生身心健康影响的研究 |
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| 引用本文： | 汪敏,钱强,盛宁宁.瑜伽形体训练对女大学生身心健康影响的研究[J].广州体育学院学报,2005,25(2):84-87. |
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| 作者姓名： | 汪敏 钱强 盛宁宁 |
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| 作者单位： | 1. 辽宁师范大学体育学院,辽宁大连,116029
2. 辽宁师范大学研究生院,辽宁大连,116029 |
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| 基金项目： | 辽宁省教育厅高等学校科学研究项目子课题之一 |
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| 摘 要： | 以80名女大学生为研究对象，采用瑜伽形体训练组合为练习内容，每周进行两次练习，每次90min，持续练习15周。结果瑜伽形体训练能明显改善女大学生形体特征，提高女大学生的呼吸系统、循环系统的机能水平和身体柔韧性、平衡能力；对心理健康的调节具有促进作用。
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| 关 键 词： | 瑜伽形体训练 女大学生 心理 生理 |
| 文章编号： | 1007-323X(2005)02-0084-04 |
| 修稿时间： | 2005年2月28日 |
Study of the effect of Yoga on Physiology and Psychology of female University Students |
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| WANG min,QIAN Qiang,SHENG Ning-ning.Study of the effect of Yoga on Physiology and Psychology of female University Students[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2005,25(2):84-87. |
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| Authors: | WANG min QIAN Qiang SHENG Ning-ning |
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| Institution: | WANG min 1 QIAN Qiang 1 SHENG Ning-ning 2 |
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| Abstract: | Object:regard80female university students as the objects.Method:the objects did Yoga exercise for15weeks,twice a week and lasted90min each time.Result:Yoga exercise can improve effectively the body shape of the female students,enhance their function of respiration and circulation system,improve their flexibility and counter-poise;and also improve the adaptation of psychology in the experiment. |
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| Keywords: | Yoga exercise female university students psychology physiology |
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