|
|||||
|
|
| 上班族的健身方法 | |
| 摘 要： | 上班族的早晨时间很宝贵,因此健身运动可以选择如慢跑、做广播操等历时不长而又行之有效的方法。上班族如果是经常上早班,则不一定要刻意安排在早晨做健身运动,可以安排在每天下班后略作休息再作15～20min的散步或慢跑。“三班倒”的人常不能保证健身运动的时间,他们的锻炼可以 |
| 关 键 词： | 上班族 健身方法 健身运动 广播操 慢跑 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |
|
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |