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| 运动时目标心率与RPE在监测运动强度时的功能及应用 | |
| 引用本文： | 张立.运动时目标心率与RPE在监测运动强度时的功能及应用[J].武汉体育学院学报,1995(3). |
| 作者姓名： | 张立 |
| 作者单位： | 武汉体育学院 |
| 摘 要： | 运动时目标心率与ＲＰＥ在监测运动强度时的应用，可改变长期以来运动强度的监测和安排单靠教练员一人操作的现状。通过对心率目标的自测，并以ＲＰＥ反馈给教练员，使某一强度而发生的机能变化成为一种“向交流的信息，可避免”运动强度安排的盲目性。 |
| 关 键 词： | 目标心率 RPE 运动强度 |
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