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| 孙式太极拳图解(1～9式) | |
| 摘 要： | 第1式起式动作1：身体直立，两手下垂，两房放松；两脚尖分开90度；眼向前平视，心静，稍停（图1）。动作2：右脚尖翘起，用脚跟做轴半面向左转与左足成45度；同时身体稍左转，面向左斜前方；眼平视（图2）。要点：全身放松，塌腰，但不可僵挺，舌顶上颚，呼吸要自然。第... |
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