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| 健身球 健康活力弹起来 | |
| 引用本文： | 吕皓.健身球 健康活力弹起来[J].科学生活,2008(1):72-73. |
| 作者姓名： | 吕皓 |
| 摘 要： | 健身球是一种新兴、有趣、特殊的体育健身运动。这项运动1963年起源于瑞士,之后传到澳大利亚、欧洲、美国等国家和地区。最初它是作为康复医疗的设备用于腰背疾病、神经紊乱及膝盖、肩部等疾病的康复治疗,起到纠正体态和协调病人肢体平衡的作用。因为健身球在帮助恢复人体某些部位肌肉(腰背、骨盆)功能方面的效果显著,所以得到了广泛推广。如今,健身球运动不再单一地作为一种理疗手段,它已成为一项新兴的健身运动。 |
| 关 键 词： | 健身球运动 健身运动 效果显著 骨盆 肌肉 膝盖 锻炼方法 动作要领 平衡 充气 |
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