|
|||||
|
|
| 专家营养专栏 | |
| 引用本文： | 刘双虎.专家营养专栏[J].中华武术,2014(10):62-63. |
| 作者姓名： | 刘双虎 |
| 作者单位： | 北京康比特运动营养与健康研究所 |
| 摘 要： | 热线：400~811~2800
一、老师,您好!现在天气渐渐转凉,在这样的夏秋之交的时候,我特别容易感冒生病,请问在营养方面怎样提高自身的免疫力？谢谢!答：免疫力是人体自身非常重要的防御机制,是人体最好的医生,在预防疾病发生和促进疾病痊愈时最为直接的一个方法,就是提升自身的免疫力。已经有一系列的研究表明,充足的营养可以增强免疫力,与之相关的主要有以下几类营养物质：（一）蛋白质人体的大多数免疫物质和组织器官的自然屏障都是由蛋白质或氨基酸构成的,如免疫球蛋白、细胞因子、转运蛋白以及对肺和小肠的表面起屏障作用而连续分泌的黏液糖蛋白等, |
| 关 键 词： | 氨基酸构成 自然屏障 现在天气 防御机制 免疫物质 免疫球蛋白 细胞因子 转运蛋白 不饱和脂肪酸 膳食结构 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |