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| 防治高血压，试试降压操 | |
| 引用本文： | 王郝鹏.防治高血压，试试降压操[J].健身科学,2014(9):56-56. |
| 作者姓名： | 王郝鹏 |
| 摘 要： | 高血压是中老年人最常见的慢性疾病。治疗高血压的方法有很多，患者在治疗的同时，不要忽视自我保健的作用。中医自古就比较重视运动疗法，从华佗创制五禽戏到现代流行的八段锦，都是根据中医理论创制出的运动养生方法。其实预防高血压也有一套简便易学的降压操，坚持练习可以取得不错的保健效果。 |
| 关 键 词： | 高血压 防治 运动疗法 中医理论 慢性疾病 中老年人 自我保健 养生方法 |
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