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| 加拿大C·G·伊夫斯教授为中国国家冰球队拟订的计划——素质训练中的生理学与心理学训练 | |
| 引用本文： | 唐虔.加拿大C·G·伊夫斯教授为中国国家冰球队拟订的计划——素质训练中的生理学与心理学训练[J].冰雪运动,1983(1). |
| 作者姓名： | 唐虔 |
| 作者单位： | 加拿大温泽大学体院 中国留学研究生 |
| 摘 要： | 肌肉耐力着重有氧代谢和无氧代谢的全面素质训练和力量素质训练会自然而然地提高运动员们坚持肌肉工作的能力(快而猛地速滑、灵敏滑行、碰撞与对抗动作等等).但是还要安排冰上或陆上专门的肌肉耐力素质训练.这方面素质的发展要工作——休息交替地反复做力量性练习.这里要改善肌肉中的毛细血管系统(以改善血液的 |
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