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| 浅谈四百米跑中有氧代谢和无氧代谢的关系及其训练 | |
| 引用本文： | 杨萍.浅谈四百米跑中有氧代谢和无氧代谢的关系及其训练[J].沈阳体育学院学报,1983(4). |
| 作者姓名： | 杨萍 |
| 作者单位： | 沈阳体育学院八一级八班 |
| 摘 要： | 400米跑是短距离跑中最困难的项目。它除要求运动员有很高的速度外,还要有极好的速度耐力,因此弄清400米跑有氧代谢和无氧代谢的关系对科学地进行训练,提高运动成绩有极为重要的作用。 400米跑,在短短不到1分钟的跑程中,约需氧20公升左右。人体是不可能在1分钟内吸入这么多氧气的,即使是优秀的400米运动员最大吸氧量也不过每分钟5——6公 |
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