|
|||||
|
|
| 一般性耐力训练的基本方式和作用 | |
| 引用本文： | 罗春霞.一般性耐力训练的基本方式和作用[J].哈尔滨师专学报,2000,21(2):120-121. |
| 作者姓名： | 罗春霞 |
| 作者单位： | 湖南师大体育课部 |
| 摘 要： | 一般笥耐力训练是身体素质工一项重要内容，其目的是改善运动员的心肺功能、提高有氧水平和促进运动后的恢复，耐力训练的基本方式可归纳为连续式、间式和重复式三种类型。不同类型训练方式所起的作用也有所不同，因此应根据训练对象和训练目的合理地选择训练方式。 |
| 关 键 词： | 耐力训练 方法类型 身体素质训练 基本方式 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |