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| 浅谈小学跳远教学(续) | |
| 引用本文： | 黄汝镛.浅谈小学跳远教学(续)[J].体育师友,1981(2). |
| 作者姓名： | 黄汝镛 |
| 摘 要： | 根据教学大纲要求,在小学三年级开始学习蹲踞式跳远。蹲踞式:起跳腾起后成“跨步飞跃”的姿势。当身体重心腾起到接近最高点时。起跳腿屈膝向前上方收起与摆动腿靠拢,空中形成“蹲踞”姿势,上举大腿,小腿前伸落地。我们在教蹲踞式跳远时,应该明确把学习重点放在助跑与起跳上。为以后学习跳远技术打下良好的基础。三年级教学任务: 学习跳远助跑与踏跳技术,发展腿部力量及弹跳力。 |
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