|
|||||
|
|
| 要健康 学太极 | |
| 引用本文： | 沈寿.要健康 学太极[J].中华武术,2001(3):26-27. |
| 作者姓名： | 沈寿 |
| 摘 要： | 太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年束，太极拳明显地向着养生保健和医疗体育的方向发展。例如：放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度，以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异等等，都是向健身方向倾斜。但与此同时．它依旧保持了健身、娱身、寿身、医身和防身等五大功能。 |
| 关 键 词： | 健康 养生保健 医疗体育 太极拳 运动量 健身 练拳 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |